두리번 두리번

오늘 시온 점심에 몸에 좋은 청귤차가 뜨끈하게 준비되어 있었답니다.     제주 재래 귤이 바로 청귤이라는거 아셨나요??  청귤은 레몬 보다 비타민C가 엄청~ 풍부한 건강한 과일이에요. ^^ 청귤을 차로 따뜻하게 드시면 겨울 찬바람으로 건조해진 피부와 목건강을 지킬 수 있다네요~ 청귤 효능이 다음과 같아요.  1. 면역강화 2. 스킨건강 지킴이 3. 소화력 증진 도우미 4. 피로해소 도움 5. 심혈관질환 예방 도움   하지만 좋은 것도 너무 과하면 오히려 독이 되는 거 아시죠? 비타민C 함량이 매우 높아서 많이 드시면 속 쓰리고, 위장 장애가 생길 수 있으니 하루에 2~3잔만 드세요~  올 겨울 청귤차로 몸 건강 지키시는 거 어떻세요? ^^

고기를 너무~ 좋아하는 가족들로 인해외식하면 주로 고기예요~ ㅎㅎ그래서 양심상 저녁 메뉴로 과하지 않는 고기?를 찾는 중숯불에 겉만 살짝 초벌 된 닭갈비를 알게 되었지요~ 집에서도 그다지 멀지 않은 곳에 있었던 터라 고민 없이 고고!!일찍 가서 그런지 웨이팅 없이 자리 세팅 후바로 착석했지요~^^ 특허받은 팔각불판이라니~ 사장님 닭갈비에 진심이신 듯요 ㅎㅎ불에 데워진 팔각불판에 생김도 맛있게 구워주시고,팔각도는 야채대신 김에 고기를 싸 먹는다네요~ 이색적이에요^^;;트러플 오일 관자 추가 주문해서 함께 구워 주었지요~그리고 날치알 주먹밥으로 탄수화물도 덤으로 섭취해 주었어요ㅎㅎ역시 한국 사람은 밥심인가 봐요~고기에 기름기가 적어서 그런지 아님 느낌상인지 몰라도 먹고 난 뒤에 덜 느끼하네요~저녁 메뉴 성..

요즘 간편식으로 건강을 챙길 수 있는 음식이 많이 나온 것 같아요. 그중에 하나를 소개해 드리려고요 ㅎㅎ 꿀이 몸에 좋다는 말 많이 들어 보셨죠?  비타민 B함유가 많다.무기질과 철분이 풍부하다.빈혈 및 감기 예방에 좋다.피부 미용에 좋다.면역에 좋다.구내염을 예방한다.동맥경화를 방지한다.항암효과가 있다. 정말 몸에 좋은 효능이 있네요! 이렇게 좋은 효능이 있어도 바쁜 현대인들이 가지고 다니기 힘들면 먹기 힘들겠죠??   최근에 지인 분이 주신 사양 벌꿀 스틱은 주머니에 쏙!!  넣고 다니며 건강 챙길 수 있는 것 같아 너무 좋은 것 같아요.   10g씩 소포장으로 되어있고, 유통기한이 소분일로부터 2년, 실온 보관이라  선물용으로 너무너무 좋은 것 같아요 ^^    환절기에 면역력 키우는 꿀로 건강 챙..

지인분의 선물로 프랑제리 사과빵 선물로 받았어요~~ 오-- 정말 사과 모양이 따로 없군요 ㅎㅎ 한 개씩 진공 포장되어 있어서 보관하기도 좋네요~^^ 실물 때깔 참 예쁘죠? ^^ 나뭇잎과 꼭지까지 너무 디테일한 것 같아요~ 반을 잘라 속을 보면 사과잼과 크림치즈가 들어있고, 그 사이에 시나몬 향이 나요~ 겉이 부드러운게 약간 떡 식감이네요 ㅎㅎ 냉장 보관 필수고, 냉장한거 드실 때는 전자레인지에 20초 정도 돌리면 더 맛있게 드실 수 있어요 ^^